![再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://martha-aoto.com/wp-content/uploads/2022/05/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63.png)
![ストレッチ指導](https://martha-aoto.com/wp-content/uploads/2022/05/4ECFD00D-6581-4891-8657-3808664476B4.jpg)
いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできるストレッチ
- 歩き方・走り方の指導
- 食事指導
- 睡眠指導
- 正しいフォームで行う筋トレ
特に自宅でできるストレッチは、普段の生活動作に合わせたストレッチをすることで体にかかる負担を軽減できるため、多くのお客様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
まつなが鍼灸整骨院 青砥駅前院でございます。